Belleza y Armonía : La Almendra: un fruto seco especial.

15/3/13

La Almendra: un fruto seco especial.

La almendra ademas de ser exquisita aporta nutrientes esenciales para el organismo y no engorda tanto como se cree.
Cuando tenemos hambre comer algunas almendras hace bien!!
Es antioxidante y aporta vitamina E, protegiendo a las celulas del envejecimiento causado por los radicales libres.
Se come con cascara pues su piel es rica en vitaminas y minerales. Si la remojas en agua media hora antes de consumirlas es mejor aun.
Cuatro almendras con el desayuno es un excelente metodo de reducir los niveles de colesterol LDL en sangre.
Ayuda a fortalecer el musculo cardiaco.
Enriquece los postres.

En cosmetica se usa muchisimo. En casa para el cabello es genial, aplicas un poco de aceite de almendras en tu cabello seco, dejas un buen rato y luego lavas normalmente. Lo nutre e ilumina.
A disfrutarlas!!
Belleza y armonia para ti
Aien

que ricas son!! y con moderacion!!

2 comentarios:

Maria1 de julio de 2013, 12:09
Aien, qué buenos post,me encanta conocer las propiedades de los alimentos.Procuro siempre tener en cuenta todos estos detalles para que mis Franciscos y yo tengamos una alimentación sencilla pero saludable.
Me ha gustado mucho tu entrada sobre la caminata,sus beneficios físicos y mentales.
Haces una buena labor dando a conocer todo esto.
!Muchas gracias también por quedarte por mi cocina!. Pondré tu enlace en la parte lateral para estar al tanto de tus entradas.
Un beso y que tengas una tarde muy agradable.
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Maria1 de julio de 2013, 12:10
No me he dado cuenta de decirte en mi comentario anterior que he querido poner un +1 en tu post y me sale "error" por si tienes que dar un aviso a blogger.
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RASAYANA MARMA

Masajes Ayurvedicos
Rasayana Marma es un procedimiento Holistico que utiliza movilizaciones energeticas progresivas, suaves y globales, aceites vegetales y esenciales, musica y color, para producir efectos terapeuticos. Se basa en el Ayurveda, Ciencia medica y filosofica de la India.
Este metodo comprende el masaje ayurvedico clasico y es sinonimo de individualidad, integracion y globalidad.
Se utiliza de acuerdo a los tipos constitucionales o doshas. Su accion transcurre principalmente en la anatomia sutil, armonizando canales (nadis), centros (chakras) y puntos (marmas) energeticos.

RECOMPONIENDO EL MUNDO

Un cientifico, que vivia preocupado con los problemas del mundo estaba resuelto a encontrar los medios para aminorarlos y pasaba dias en su laboratorio en busca de respuestas para sus dudas.

Cierto dia, su hijo de 7 años invadio su santuario decidido a ayudarlo a trabajar.
El cientifico, nervioso por la interrupcion, le pidio al niño que fuese a jugar a otro lado. Viendo que era imposible sacarlo, el padre penso en algo que pudiese darle, con el objetivo de distraer su atencion.

De repente se encontro con una revista en donde habia un mapa con el mundo, justo lo que precisaba.
Con unas tijeras recorto el mapa en varios pedazos y junto con un rollo de cinta se lo entrego a su hijo diciendo: Como te gustan los rompecabezas te voy a dar el mundo todo roto para que lo repares sin ayuda de nadie. Entonces calculo que al pequeño le llevaria 10 dias componer el mapa, pero no fue asi.
Pasadas algunas horas escucho la voz del niño que lo llamaba calmadamente.

- Papa, papa, ya hice todo, consegui terminarlo. Al principio el padre no creyo en el niño. Imposible que a su edad hubiera conseguido recomponer un mapa que jamas habia visto antes.

Desconfiado, el cientifico levanto la vista de sus anotaciones con la certeza de que veria el trabajo digno de un niño. Para su sorpresa el mapa estaba completo.
Todos los pedazos habian sido colocados en sus debidos lugares. ¿Como era posible? ¿Como el niño habia sido capaz de esta manera?

El padre pregunto con asombro a su hijo: - Hijito tu no sabias como era el mundo ¿como lo lograste?
Papa, yo no sabia como era el mundo pero cuando sacaste el mapa de la revista para recortarlo, vi que del otro lado estaba la figura de un hombre, asi que di vuelta los recortes y comence a recomponer al hombre que si sabia como era.
Cuando consegui arreglar al hombre di vuelta la hoja y vi que habia arreglado al mundo.

Gabriel Garcia Marquez

POEMA de la Madre Teresa

“Cuando te sientas sereno y feliz en cualquier parte,
Cuando todo el mundo sea tu pais,

Cuando no teniendo nada, sientas que lo tienes todo,
Cuando en la opulencia luzcas humildad,
Cuando puedas devolver el mal por el bien
sin importar a quien
y veas a tu hermano en cada ser,

Cuando apliques que amar es solo dar y dar y dar
sin importar mas nada que tan solo dar,
Cuando indiferente avances
entre aquellos que te insultan,
y en silencio les envies tu perdon,

Cuando nada pueda herirte,
y por nada has de afligirte,
Cuando a quien te odie tu le des tu amor,
Cuando ejerzas la inocencia con conciencia,

Cuando busques el saber, asi como hoy buscas el pan,
Cuando ames todo sin pasion, ni posesion,
Cuando la realidad se imponga al fin a la ilusion,
Cuando puedas aliviar las penas de aquellos que
sufren, y tus labios digan solo la verdad,
Cuando hagas del deber un placer,
y el placer no sea mas ya para ti un deber,

Cuando vivas el presente, como unico urgente,
Cuando la bondad sea tu voluntad,
Cuando el egoismo ceda al altruismo,
Cuando la impureza ceda a la pureza y la virtud,

Entonces:
Seras un hombre, Seras una mujer...
Seras un ser que alcanzo la humanidad.
Seras un hijo del planeta que alcanzo la meta.
Seras un egresado de la tierra.
Seras al fin un hombre.
Seras una mujer.

Seras un Ser
Que alcanzo y realizo la humanidad.”