La almendra ademas de ser exquisita aporta nutrientes esenciales para el organismo y no engorda tanto como se cree.
Cuando tenemos hambre comer algunas almendras hace bien!!
Es antioxidante y aporta vitamina E, protegiendo a las celulas del envejecimiento causado por los radicales libres.
Se come con cascara pues su piel es rica en vitaminas y minerales. Si la remojas en agua media hora antes de consumirlas es mejor aun.
Cuatro almendras con el desayuno es un excelente metodo de reducir los niveles de colesterol LDL en sangre.
Ayuda a fortalecer el musculo cardiaco.
Enriquece los postres.
En cosmetica se usa muchisimo. En casa para el cabello es genial, aplicas un poco de aceite de almendras en tu cabello seco, dejas un buen rato y luego lavas normalmente. Lo nutre e ilumina.
A disfrutarlas!!
Belleza y armonia para ti
Aien
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| que ricas son!! y con moderacion!! |
