Normalmente ante el minimo malestar las personas recurren a medicamentos analgesicos - antiinflamatorios conocidos. De esta manera solo se tapan sintomas y se produce un circulo vicioso, donde siempre se vuelve a repetir el sistema dolor-medicamento.
Existen recursos naturales probadamente eficaces y seguros, que seria bueno comenzar a experimentar y sacar las propias conclusiones... Siempre recuerdo a mi abuela haciendome un te de romero para el estomago ¡genial, les aseguro!
Algunas plantas medicinales:
*menta: es tan analgesica como una aspirina - compruebalo!
*manzanilla: antiinflamatoria, calmante
*tilo, melisa: relajantes, calmantes
Una infusion, taza diaria, y veras.
Ejercicios: yoga, caminata. Son placenteros y alivian dolores, contracturas, te oxigenas, mejoran el metabolismo, alivian tensiones, animan, alegran y mucho mas.
